Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar

"Wordt mijn pijn veroorzaakt door een verkeerde houding?"
"Door veelvuldig computergebruik heb ik nekklachten."
“Ik kom zo moeilijk in slaap en wordt vaak wakker”.

Uw oefentherapeut cesar is expert in het aanleren van gezond beweeggedrag.

Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt?
Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren?

Uw Oefentherapeut kijkt samen met u hoe uw lichaamshouding en uw manier van bewegen verbeterd kan worden zodat de klachten verdwijnen, verminderen of voorkomen worden, uitgaande van de eigen bewegingsmogelijkheden.

Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan of u zittend, staand of lichamelijk werkt uitoefent. Het huishouden regelt, veel in de tuin werkt of sport. Een aanvulling hierop is dat er oefeningen worden meegegeven die toepasbaar zijn tijdens de werkzaamheden en/of thuis.

U wordt zich bewuster gemaakt van uw eigen lichamelijk functioneren en uw leefstijl. Wat gebeurt er als u zit, loopt of andere bewegingen maakt? Welke spieren en gewrichten worden het meeste belast? Hoe kun je bijvoorbeeld voorkomen dat je last krijgt van je rug als je zit? Dit wordt aangeleerd bij de Oefentherapie. Er wordt niet alleen gekeken naar de klacht(en), maar naar het gehele lichaam.

Blijf niet met uw klachten rondlopen en raadpleeg de Oefentherapeut!

Waarvoor kunt u bij de oefentherapeut cesar terecht?

• Nek- en schouderklachten
• Hoofdpijn en spanningsklachten
• Rug- en bekkenklachten
• Heup- knie- en voetklachten
• Houdings- en bewegingsafwijking (scoliose, scheuermann)
• Ademhalingsklachten
• Artrose
• Hernia

Samen bereiken we resultaat

Door de specialisaties wordt een behandeling op maat gegarandeerd. Natuurlijk is uw eigen motivatie heel belangrijk in het proces.

• u wordt zich bewust van uw houding en uw manier van bewegen en u leert hierin verbeteringen aan te brengen.
• u krijgt oefeningen die u thuis of op uw werk kunt herhalen zodat de klachten verminderen.
• u zult merken dat u steeds vaker kiest voor een betere houding en een gezondere manier van bewegen.

Kortom: u past het geleerde toe in het dagelijkse leven en dit voorkomt dat klachten terugkeren!

Liever niet individueel? U kunt ook terecht voor groepslessen.

Samen bereiken we resultaat!

Voor deze therapie kunt u terecht op onze locaties in Sittard en Koningsbosch. Neem gerust contact op voor meer informatie met Amy via 046-4007707 of via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Locaties